Training

Oke, je hebt besloten om te gaan (of blijven) trainen. Anders was je tenslotte niet op deze site en had je niet op dit artikel geklikt. Je hebt een fiets, of staat op het punt er eentje aan te schaffen. Je kent een leuk fietsrondje en wellicht heb je ook al een maatje gevonden om mee te fietsen.
Het is ook waarschijnlijk dat je een doel hebt. Misschien wil je gewoon af en toe de fiets pakken om lekker bezig te zijn en te genieten van het mooie weer. Misschien wil je wel één van de cyclosportieven op deze site fietsen. Of wie weet heb je als doel om achter de Tour de France aan te rijden.

Een goed trainingsschema kan je helpen deze doelen op een leuke en efficiënte manier te bereiken. Hierin zitten duur-, interval-, snelheid- en krachttrainingen. De juiste combinatie van deze trainingen bepaal je onder andere door middel van je omslagpunt. Blijf regelmatig deze site volgen voor meer informatie over de verschillende trainingsvormen en kant en klare trainingsschema’s.

Door: admin